Medische Fitness

Wat is Medisch Fitness?

Medisch Fitness is een vorm van persoonlijke training onder begeleiding van bv. een fysiotherapeut. Na een intakegesprek waarin doelen bepaald worden volgt er een onderzoek in de vorm van krachttesten en/of een conditietest. Daarna wordt er een trainingsschema opgesteld waarmee gericht aan uw klachten wordt gewerkt.

Wat is het doel?
Het doel van Medisch Fitness is door middel van het voor u opgestelde trainingsschema uw lichaam weer zo optimaal mogelijk te laten functioneren.
Hierdoor ontstaat een betere balans tussen belasting (wat u doet met uw lichaam) en belastbaarheid (wat kan uw lichaam aan), waardoor klachten verminderen of in het meest gunstige geval niet meer terug komen.


Voor wie?
De trainingen zijn bedoeld voor mensen die na een ongeluk of blessure/aandoening willen starten met het verbeteren van de conditie en de spierkracht willen vergroten.
Dat kan zijn na:

• ongelukken
• nek-, schouder- en rugklachten
• heup- of knieklachten
• reumatische aandoening
• longaandoening
• hart- en vaatziekte
• verminderde mobiliteit van een of meerdere gewrichten